ヨガ風ゆったり体操 プレザングラン小金井

今日のレクはヨガ風ゆったり体操です
ヨガのように呼吸を意識して行います

今年からスタートしたこの体操も4か月目!
みなさん呼吸方法もばっちりですね(^^)/

楽しく体操をして、体力UPしましょうね!