今年から新登場のレクリエーションですヨガのようにゆっくり呼吸してゆっくり動く体操です
動きはゆっくりだけど、どんどん身体がポカポカしてきます終わった後は汗かいたー！とおっしゃる方も
色々な体操を行って健康維持していきましょうね＾＾
