こんにちは プレザンメゾン東帝塚山です。
７月から入居者様向けのヨガ体操が開始になりました。 呼吸を意識した体操に皆さま、とても集中されていました。
最後はみんなで「ナマステ」のポーズ 心も身体も温まる時間となりました。
次回のヨガ体操は２７日を予定しております。
