プレザングラン岡本　チェアヨガ

瀧川先生にお越しいただき、チェアヨガにチャレンジしました。
音楽に合わせて、呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かします。
「体が伸びた感じがして気持ちよかったよ」と皆さまリラックスした時間を過ごされました。