健活ウォーキングのすゝめ👣　プレザングラン西宮香櫨園

プレザングラン西宮香櫨園では、健康活動の一環として皆様にお散歩活動を実施しております。
朝食後や日の陰ってきた午後の時間帯など、気持ちの良い気温の時に出ていただきます。
開設して３年、毎日ずっと続けている取り組みです。
「運動」と聞くと動くことが億劫になってしまう方は多いですが、
外の空気にあたり、景色を楽しみながら歩くといつのまにかかなりの量を運動していた…といった状況を目指しています。
家にいる時は全くそとに出なかったという方も、ここでの散歩が生きがいの一つになったという方が沢山いらっしゃいます。
朝の夙川には明日も私たちが歩いていることでしょう☀