こんにちは プレザンメゾン篠崎です 今日はフロアにて「らくらく椅子体操」を開催しました 椅子に座ったまま、腕を伸ばしたり、肩を回したりと、無理のない範囲でゆっくり身体を動かしていきます☺ お手本を見ながら、皆さんご自身のペースで体操に参加されていました！ 普段あんまり動かさない部分もしっかり伸ばして身体も心もリフレッシュ✨ これからも楽しみながら身体を動かせる時間を大切にしていきたいなと思います🐈
