ヨガ　プレザンメゾン葛西

毎月恒例ヨガ体操！！

準備体操からの棒を使った体操で身体をあっためます。

身体が温まった後は癒しの音楽を聞きながらヨガの始まりです。

参加されたご利用者様はいい運動になったと大変喜ばれておりました！！