プレザングラン新宿下落合では、インストラクターをお招きして「ヨガ教室」を開催しております。 座ったまま無理なくできる内容なので、運動に自信のない方も安心してご参加いただけます。 今回は「三日月のポーズ」や「お星様のポーズ」にチャレンジ！ ゆったりとした呼吸に合せて身体を動かすことで、体幹を優しく刺激します。 皆様、ヨガですっきりとリフレッシュできたご様子でした。
