プレザングラン新宿下落合　セラピーボールで大きなボール蹴り

運動プログラムの一環として、セラピーボールを使ったボール蹴りを行っています。
大きなセラピーボールを相手に向かって蹴ったり、受け止めたりすることで、足だけでなく体幹も鍛えることができます。
皆様が思わず夢中になる、人気のプログラムの１つです。