プレザングラン大田多摩川＜にこにこ体操　1月＞

ほぼ毎月開催の『にこにこ体操』教室で、
講師の指導のもと、ストレッチや筋力維持の体操をしています。
肩甲骨や大腿、ふくらはぎを中心に体を動かしました。