当セミナーは終了いたしました。たくさんのご来場ありがとうございました。

2024年7月にオープンいたします、有料老人ホーム「プレザングラン成城」にて、 睡眠改善インストラクター、睡眠健康指導士としてご活躍の篠原 絵里佳氏をお招きして「アクティブシニアに贈る 睡食健美（すいしょくけんび）のススメ」と題したセミナーを開催いたしました。

～セミナー内容～

いつまでも心と身体が健康的でいることは、シニア世代のテーマともいえます。これからの生活において常にアクティブでいるには、睡眠と食事がカギです。ちょっとした工夫で良い眠りはもちろん、栄養バランスも整えることができます。シニアに向けた睡眠と食事の「秘訣」をご紹介いたします。

開催日：2024年6月25日(火)
時　間：14：00～15：00（受付開始は13：30より）
講　師：篠原 絵里佳 氏
会　場：プレザングラン成城　施設内レストラン
住　所：東京都世田谷区成城7丁目30-15

※プレザングラン成城の施設詳細情報はこちらをご覧ください。