ボクシングとエクササイズをMIXさせたボクササイズ。 座って行いますが、下半身も使いますので全身運動になります。 ボクシングと聞くと男性のスポーツのイメージが強いですが、エクササイズも取り入れてるので、江東亀戸では女性の入居者様の参加率が高いです。 グローブを付けると不思議と強くなった気持ちになり、パンチ力も強くなるんですね…。 連続パンチからコンビネーション、ガード、と、息つく暇もなく動いています。 フロアでは、パン、パン、とパンチの良い音が響いてます。 ストレス発散にもなりますね。
