プレザンメゾン習志野実籾  今日は筋トレ

関東の梅雨入りは来週ですかね。

プレザンメゾン習志野実籾の廊下は、「回廊」という作りになっています。

歩行訓練するのに、行ったり来たり、同じ通路を通らず、ぐるっと回って戻って来れます。

梅雨時期にお庭の散歩に行けなくても、筋肉が落ちないようにレクでも

筋トレをやってます。

上半身の体幹を伸ばし、足でのボール回しで足の運動。

皆さんの健康寿命が少しでも長くなって頂ければ幸いです。

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